¿Dónde realizar un curso mindfulness?

Hacer un curso mindfulness significa que aprenderás todos los elementos y nociones que componen la inteligencia emocional. Esta es una técnica que comprende un entrenamiento teórico donde la persona se introducirá al concepto de atención plena. El mindfulness ha sido una práctica milenaria de meditación que recientemente ha sido introducido como parte de la psicología y favoreciendo al desarrollo de las emociones de las personas. Las personas que buscan emplear un curso mindfulness tienen un único propósito y es aprender los pasos necesarios para encontrar una paz mental necesaria.

El Mindfulness es un estado de conciencia que nos permite relacionarlos con la realidad de manera más amable, menos reactiva y consciente posible. También significa prestar atención a la experiencia del momento presente, con interés curiosidad y aceptación. Este tipo de atención permite relacionarse de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente.

¿Por qué hacer un curso mindfulness?

Un curso mindfulness está especialmente dirigido para las personas que están interesados en esta nueva rama de la psicología que ayuda a comprender nuestro presente. Es perfecto tanto para los estudiantes, como los profesionales. Los trabajadores del sector sanitario, educativo y empresarial que deseen promocionar buenos hábitos de vida positivos en el individuo definitivamente tienen que hacer este curso. Incluso si solo te genera curiosidad y quieres saber de qué se trata, puedes emplearlo, ya que muchos de los cursos que nombraremos a continuación empiezan desde cero, sin tener conocimientos previos en los temas a estudiar.

¿Qué aprenderás en un curso mindfulness?

En un curso mindfulness aprenderás sobre inteligencia emocional, qué es, importancia y cómo emplearlo día a día. También sobre la comunicación y las relaciones interpersonales. Tendrás el conocimiento teórico sobre absolutamente todo de la atención plena, sus efectos y múltiples programas que se emplean en la inteligencia emocional.

¿Dónde realizar un curso mindfulness?

Curso de mindfulness adaptado al cliente

Este es un curso dictado por uno de los centros de piscología más populares en España, específicamente en Barcelona, Psicotools, en el cual aprenderás sobre la técnica paso a paso. El objetivo de este curso es formar sobre Atención Plena para aplicarlo en las empresas, centros escolares, negocios y día a día. Una propuesta diseñada por Ferran García de Palau, un experto en Mindfulness.

Link del curso:

Taller de Mindfulness: conecta tu cuerpo

Es un taller completo dictado por el centro de psicología ubicado en Madrid, Capital Psicólogos. Se basa en unas sesiones de 50 minutos para que los estudiantes o participantes aprendan las bases teóricas y prácticas de Atención plena a través de una metodología enfocada a los ejercicios. En concreto, se pone énfasis en la regulación del estrés y la gestión de las emociones cuando está sucediendo un mal momento.

Link del curso: https://psicologiaymente.com/autores/psicotools

Mindfulness Terapéutico

Este curso, o más bien programa, se trata de una formación diseñada a los profesionales del sector sanitario, como los médicos y enfermeros para que apliquen el mindfulness de una manera terapéutica en sus pacientes. Los módulos y clases están enfocadas a dominar diferentes prácticas de atención plenas adaptadas a diversos contextos terapéuticos a aplicar en pacientes.

Link del curso: https://psicologiaymente.com/autores/capital-psicologos

Gestión emocional y Mindfulness

Si quieres optar por este curso aprenderás sobre gestión emocional y crecimiento personal a través del Mindfulness. El curso se importa en Valladolid. Se encuentra dirigido a las personas que tengan un interés en crecer personalmente y que quieran ser más conscientes en sus emociones con la finalidad de poder gestionarlas adecuadamente.

Dura más de 18 horas y la metodología usada es a través de prácticas participativas, en la que se llevan a cabo tanto individual como grupal de una manera dinámica.

Link del curso: https://psicologiaymente.com/inteligencia/inteligencia-emocional

Experto en Mindfulness

A lo largo de este curso los participantes aprenderás a aplicar la filosofía en distintas áreas de la vida, tanto en el trabajo o el propio hogar. La formación de este curso termina con un retiro en el que es posible experimentar la meditación de manera más profunda.

Link del curso: ttps://formacion.funge.uva.es/cursos/gestion-emocional-crecimiento-personal-mindfulness/